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矿物质和微量元素的作用与矿物质和微量元素是什么东西

矿物质和微量元素是维持人体健康所必需的营养素。矿物质包括钙、磷等，是构成人体组织和骨骼的重要成分；微量元素如铁、锌等，则参与人体代谢和生理功能调节。它们共同维持人体正常生理功能和新陈代谢。...